MHB Overbetuweloop

Veilig hardlopen bij de MHB Overbetuweloop

De veiligheid van onze deelnemers staat voorop. Daarom besteden we tijdens de MHB Overbetuweloop extra aandacht aan veilig hardlopen en het voorkomen van oververhitting. Op dit moment weten we natuurlijk nog niet wat voor weer het op 21 juni wordt. Toch bereiden we ons goed voor. Oververhitting kan namelijk niet alleen optreden op warme dagen, maar ook bij een hoge inspanning, een hoge luchtvochtigheid of wanneer iemand te warm is gekleed.

samen met ehbo elst voor een veilige loop

Om de loop zo veilig en verantwoord te laten verlopen hebben we samen met EHBO-Elst verschillende maatregelen genomen.

wat doen wij?

Op en rond het parcours zijn voorzieningen aanwezig om lopers te helpen afkoelen:

  • Waterposten op het parcours
  • Natte sponzen voor verkoeling
  • Sproeiers langs de route en bij de finish
  • Extra aandacht van onze EHBO-teams voor signalen van oververhitting

Ook heeft elke EHBO-er koeldoeken, water en aanvullende materialen om snel te kunnen handelen als dat nodig is. Ook zijn onze EHBO'ers extra geïnstrueerd over het herkennen van signalen van oververhitting.

WAT KUN JE ZELF DOEN?

Ook als loper kun je bijdragen aan een veilige wedstrijd:

  • Drink voldoende voor, tijdens en na de wedstrijd
  • Draag luchtige kleding (de inschatting is dat je bij een hardloopwedstrijd in juni een korte broek en shirt met korte mouwen aan kunt)
  • Kleed je liever iets te koel dan te warm
  • Pas je tempo aan als de omstandigheden daarom vragen
  • Luister goed naar je lichaam
  • Voel je je niet goed? Neem dan gas terug of stop

let goed op elkaar

Hardlopen doen we samen. Zie je een medeloper die niet goed reageert, wankelt of verward overkomt? Waarschuw dan meteen een vrijwilliger of EHBO'er of onderneem zelf actie. We willen zo samen zorgen voor een mooie, sportieve en veilige MHB Overbetuweloop.